ทั้งหมด ขนมปังธัญพืช อาจเป็น สูง ในเส้นใย และหลากหลาย สารอาหาร จึงเป็นเช่นนั้น ดีกว่า option มากกว่าขนมปังขาวแปรรูป อย่างมาก ส่วนใหญ่ อาหาร มากกว่า ทำให้ ยอดเยี่ยม ของว่าง ในขณะที่ ยัง ให้ สารอาหาร จำเป็น บางอย่าง อาจจะ แม้กระทั่ง สนับสนุน การลดน้ำหนัก. Start out โดย ลด ส่วน ขนาด ของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แทนที่จะเป็น กิน พวกมัน ตามปกติ ในขณะที่คุณ ลด การบริโภค อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพข... https://www.patreon.com/posts/business-trip-92356787?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link