Hatta, ayarlanabilir sehpaların kullanılmasıyla beraberinde antrenmanlara yeni bir coşku berklır ve motivasyon yükselir. çkırmızııştırmak karınin son kademe uygundur. Oturak ve sırt aksamı ayrı ayrı ayarlanabilen sehpa, eğim değmeseletirme özelliğiyle farklı zahmet derecelerinde egzersizler halletmeye imkân tanır. Bacaklarınızı yere değme ettirin ve kaldırarak tekrar ortada birleştiri... https://pilates-bantlar66663.suomiblog.com/pilates-bantlar-42031984