#ผู้บริโภค #ความรู้ #เพิ่งจะรู้ #นมจืด Whole grains are wonderful foods to improve Strength simply because they get a very long time to digest. Spelt, specially, includes a whopping twenty five grams of protein for every dry cup, in addition to a good mixture of intricate carbs and fiber. ・นมถั่วเหลือง มีโปรตีนค่อนข้างมากเทียบเท่ากับนมวัว พลังงานต่ำ https://paulu639adg9.dailyhitblog.com/profile