تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احتفظي بزجاجة ماء بالقرب من المكان الذي ترضعي به الطفل لتذكرك بشرب الماء. سوف يتعافى جسمك تدريجيًا ويعود إلى حالته التي كان عليها قبل الحمل. إذا كنتِ لا ترضعين رضاعة طبيعية، فارتدي حمالة صدر داعمة، مثل حمالات الصدر الرياضية. https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html