อย่างไรก็ตาม แค่การออกกำลังกายอย่างเดียวนั้นยังไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ คุณจำเป็นต้องทานอาหารให้เหมาะสมด้วย เพื่อให้มีสารอาหารเพียงพอ สำหรับเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกายของคุณ อาหารโพแทสเซียมสูง กินแล้วช่วยบำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคข้ออักเสบ โรคไตเรื้อรัง ที่มีส่วนทำให้สามารถขยับหรือออกกำลังกายได้น้อยลง โดยในถั่วประกอบด้วยกรดอะมิโ... https://samirh185pqq3.blue-blogs.com/profile