Para emagrecer mais rápido, é aconselhado fazer o déficit calórico, que é quando a quantidade de calorias consumidas em uma dieta é menor do que as calorias que se gasta por dia. https://Dmozbookmark.com/story18137747/dieta-para-emagrecer-o-que-comer-evitar-e-card%C3%A1pio