El primer paso para dejar el pasado atrás es aceptarlo. Es importante reconocer que lo que ocurrió ya no puede cambiarse y que aferrarse a los recuerdos dolorosos solo causará más sufrimiento. La TCC se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Un terapeuta https://arthuravnjb.blog5.net/75203002/cómo-olvidar-a-alguien-an-overview