La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente. La visualización es una técnica efectiva para ayudarte a soltar y dejar ir. Cierra los ojos e imagina cómo sería tu https://tarotbizum34567.bloggerchest.com/32507651/cómo-manejar-una-ruptura-dolorosa-things-to-know-before-you-buy