เมล็ดเจีย ประโยชน์และวิธีทานเมล็ดเจียที่ถูกต้อง โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้ เพื่อร่วมกันทำโปรเจกต์ “โปรตีนพืช รสชาไทยต้นตำรับ” โดยมีแนวคิดสำคัญที่โฟกัสร่วมกันคือ ต้องทำให้ถึง! เมนูโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่แนะนำ : สเต็กเนื้อหมู เนื้อวัว, ผัดผักใส่หมู, แกงเผ็ดหมู, ข้าวผัดหมู เมนูโปรตีนจากถั่วลิสงและเนยถั่วที่แนะนำ : ทาเป็นสเปรดเนยถั่วบนขนมปัง, ถั่วลิสงต้ม, ต้มรากบัวใส่ถั่... https://franka851fgf8.atualblog.com/profile