قد يساعد في تحسين عملية الأيض، كما يساعد في تحسين النشاط البدني وربما يكون الشاي الأخضر مفيداً في حرق الدهون. يمكن شراء أكياس شاي النعناع الجاهزة، أو يمكن صنع مشروب النعناع الطازج بسرعة في المنزل، وذلك باتباع الخطوات التالية: ضعي أوراق الشاي الأخضر في الإناء، وغطّيه جيداً حتى لا https://kameron8ezx3.win-blog.com/13343611/the-ultimate-guide-to-فوائد-الجاي