Jantar: Salada de alface, cebola e tomate + ½ xícara do quinoa cozida + 3 colheres por sopa por carne moída ensopada ou 120 g por camarão grelhado + ½ xícara por macarrão desprovido glúten com molho do espinafre; copyright representa um avanço significativo no procedimento do diabetes Genero 2 https://www.youtube.com/watch?v=k4PCcI7-tRQ