Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Posteriormente de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. Estas pausas abordan la falta de vigorizar y controlar grupos musculares específicos, ayudando a avisar contracciones musculares no deseadas luego de estar sentados durante períodos https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/