Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Regression in https://delilahhsns355371.look4blog.com/71777099/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen