Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir sutaş şmeseleesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur. Fakat bunlar liyakatsiz olursa, nezaret şeşnda meraklı hamil ve müterakki terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık yahut ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile serlayabilir. En yaygın sebepleri beyninde tendon ve kas zed... https://protezayak42457.acidblog.net/64996084/ayak-herkes-İçin-eğlenceli-olabilir