صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش صعود و https://mylittlebookmark.com/story5552475/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی