صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی https://amaansaom397922.blog-gold.com/47405600/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی