يشكل ممارسة الكتفين من أكثر الطرق الموثوقة لتقليل التيبس {والتصلب من جزء الكتفين، وخاصةً عند الاشخاص المصابين من آلام https://joshjwva835295.shotblogs.com/علاج-الكتوف-حل-مؤثر-للاوجاع-53958418