Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję napój z melisą, która daje mi uspokoić myśli. Potem wyłączam telewizor, bo światło https://haimaylyc227611.bloggip.com/40368379/gdy-idę-spać